Was kann Yoga?

  • Problemlinderung
  • Prävention
  • Potentialförderung  

Was ist Yoga?

  • Kombination aus Atem-, Körper- und Konzentrationsübungen
  • ein psychosomatischer Werkzeugkasten – Verbindung von Körper + Geist + Seele
  • uralte in Indien entstandene + erarbeitete Wissenschaft
  • ein Lebensstil 

Körperübungen: Gespür für sich selbst und die eigenen Grenzen entwickeln

Bewusster Atmen: Stress abbauen und Kraft tanken

Tiefenentspannung: Spannung freisetzen und regenerieren

Meditation: Konzentration und Vorstellungsvermögen stärken


Was ist Business Yoga?

  • vielfältige Übungen für Körper, Geist und Energie
  • maßgeschneidert für die jeweiligen Bedürfnisse
  • gezielt anwendbar
  • für gesundheitlich heterogene Zielgruppen
  • gilt als eines der besten Mittel zur Stressbewältigung (bewusste Entspannung)
  • ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Energie = weit mehr als Sport
  • Wirkungen in über 100 modernen Studien belegt
  • hohe Wirkungsbreite für alle Bedürfnisse, Fitnessgrade und Altersgruppen
  • Yoga ist Trend